Занимайтесь, не выходя из дома, по аудио-записям уроков с наших тематических субботних онлайн-занятий.

Серия из 3-х уроков «Внутренняя тишина» направлена на то, чтобы снять напряжение с диафрагмы, успокоить дыхание и стабилизировать состояние нервной системы. Она будет полезна тем, у кого бывают приступы тревоги, спазмы в области живота и проблемы со сном.

Доступ к записям этой серии предоставляется на 10 дней с момента покупки.

Серия из 4-х уроков «Колени» может быть полезна как часть комплексной программы восстановления после травм коленей, а также в целом — для улучшения состояния коленей за счет выстраивания сбалансированной нагрузки на выше- и нижележащие суставы.

Доступ к записям этой серии предоставляется на 14 дней с момента покупки.

Серия из 4-х уроков «Голос» поможет вам раскрыть новые качества своего голоса, начиная с опоры на дыхание, через восстановление ровного и свободного потока воздуха, и заканчивая звукоизвлечением. Сделайте эти уроки до того, как вам нужно будет выступить перед аудиторией, или перед тем, как соберетесь петь, — и удивитесь от того, как красиво вы звучите.

Доступ к записям этой серии предоставляется на 14 дней с момента покупки.