Записи уроков 

и семинаров

1. Тазовое дно как часть постуральной системы

Тазовое дно — комплексная система мышц, которую мы не видим, но которая включена очень во многие сферы жизни человека. Если вы осознаете тазовое дно, то использовать его получается лучше. Сила этой области заключается во взаимодействии: каждая часть ВСЕГДА работает в синергии со всем остальным.

2. Тазовое дно и его соседи

Тазовое дно — это мышечный слой, растягивающийся, подобно плотному гамаку, поддерживающий мочевой пузырь, матку и кишечник на месте. У мужчин — иная анатомия, но тазовое дно есть у всех!) Существуют также мышечные кольца, называемые сфинктерами, которые окружают мочеиспускательный канал, влагалище и задний проход. Способность осознанно управлять движением всех этих мышц — это то, чему мы можем обучиться. никто не рождается с такой способностью

1. Центральная роль таза

Каков бы ни был вопрос, ответ кроется в тазу" — такова одна из профессиональных шуток Фельденкрайз-практиков. В нашей стране бытует иное выражение, менее изысканное, но тоже про вовлеченность таза во все сферы жизни))))). В одних культурах таз — это сакральное место, которому люди почти поклоняются, в других — как у нас — хоть и с негативным оттенком, но тоже вспоминают при каждом удобном случае. ))) Как думаете, почему так? Каким бы не был культурный подтекст, но факт остается фактом — таз занимает центральное положение что структурно (там расположен общий центр тяжести человеческого тела), что функционально (да-да, наша российская поговорка тут не врёт)))). Исследование этой важной роли таза с помощью инструментов метода Фельденкрайза мы и предлагаем проделать. А еще приоткроем новую грань бытия, что вовлекать таз во все сферы жизни — во благо этим сферам, если делать это умеючи ;)

2.  Грудная клетка и руки - счастливый брак

Звучит, возможно, слишком возвышенно. Но это именно то самое ощущение - в начале занятия чувствуешь лишь легкие намеки на возможное качественное взаимодействие этих частей тела, как будто на первом свидании. А к концу урока не понимаешь, как они могли раньше жить иначе.  Чувствуешь даже легкую белую зависть и внутренний вопрос: "А что, так можно было?" Ну и восхищение, конечно. "Боооожечки, они понимают друг друга с полуслова, полувзгляда..." ))))))) Как-то так можно описать открытия, которые вы можете сделать, придя на занятие к Томасу 18 апреля.  Где эта новая слаженность может пригодиться? Спорт, танцы, игра на музыкальных инструментах и просто жизнь - любой из видов деятельности, где мы пользуемся руками и грудной клеткой. Если подумать, то это чуть ли не каждое совершаемое нами действие.